Segunda-feira, 5 de Janeiro de 2009

Recuperar a forma...

Agora que o Natal e o Ano Novo já passaram, saiba quantas calorias você pode queimar fazendo sexo durante 30 minutos em algumas das mais famosas posições e outras nem tanto.

 

Na Parede:

 

O homem encosta a mulher na parede e segura-a de frente. Ela pode intercalar a perna sobre a coxa dele e os dois mexem-se num vai e vem.

 

Quantidade de calorias queimadas: 150

 

Músculos mais utilizados:

Homem: coxas, panturrilhas e braços

Mulher: barriga, quadris e abdómen

 

Deitado:

 

O homem fica deitado na cama com os pés no chão. A mulher fica em cima e com o controle da acção.

 

Quantidade de calorias queimadas: 170

 

Músculos mais utilizados:

Homem: quadris

Mulher: coxas, quadris e pélvis

 

Perpendicular:

 

Para executar esta posição vai precisar de um banquinho ou uma cadeira. A mulher senta-se nesse banco e curva-se para trás. O homem vai-se posicionar entre as pernas da mulher e segura-la pelas mãos ou quadris.

 

Quantidade de calorias queimadas: 140

 

Músculos mais utilizados:

Homem: quadris e parte superior do corpo

Mulher: braços e abdómen

 

Gangorra

 

 

 Desta vez o homem senta-se e a mulher vai por cima e põe o tronco para trás. O homem segura a mulher pelos braços e a mulher pode fazer o mesmo para adquirir um melhor balanço.

 

Quantidade de calorias queimadas: 120

 

Músculos mais utilizados:

Homem: braços e peitos

Mulher: braços e coxas

 

Missionário

 

 

Uma das mais velhas posições conhecida da história. O homem fica por cima e a mulher por baixo, ela pode envolver suas pernas no homem e juntos vão determinando o ritmo da acção.

 

Quantidade de calorias queimadas: 100

 

Músculos mais utilizados:

Homem: quadris e braços

Mulher: abdómen e pélvis

 

Outras curiosidades:

 

- Um orgasmo pode queimar de 60 a 100 calorias

- 30 minutos beijando-se, ambos vão queimar 90 calorias

- A masturbação pode queimar de 100 a 150 calorias em 30 minutos.

 

Fonte: goodtoknow.co.uk

 

 

sinto-me:
publicado por anjosdopecado às 11:26

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